Суббота, 28 декабря 2024 — 18:54
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата); Издательский дом "Питер", 2022

Книга: Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата); Издательский дом

от 319 до 1391 


Описание


Впервые на русском языке - программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.
Идзуми Табата - профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.
Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет - а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.

Благодаря этой книге вы:


- станете сильнее и выносливее без травм и боли;
- получите готовый план эффективных тренировок;
- составите план занятий, подходящий именно вам;
- освоите простые упражнения с собственным весом.
Занимайтесь вместе с тренером - смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!

Основные характеристики

  • Год издания: 2022
  • Формат: 70х100/16 (165х233 мм)
  • Автор(ы): Табата Идзуми

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №1

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №2

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №3

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №4

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №5

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №6

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №7

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №8

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №9

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №10

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №11

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №12

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №13

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №14

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №15

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №16

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №17

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №18

Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата) - фото №19

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата); Издательский дом "Питер", 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 319 р. до 1391 р., средняя цена составляет 667 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00116-759-4
Автор(ы)
АвторТабата Идзуми
Бумагаофсет
Вес0.17кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2022
Жанрвиды спорта
ИздательИздательский дом "Питер"
ИздательствоИздательский дом "Питер"
Кол-во страниц96
Количество страниц96
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий переплёт
РазделБег
Размеры70x100/16
СерияЯпонские советы. Питер ИД
Тип обложкимягкая
Формат165x233мм
Язык изданияРусский

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 319 руб до 1391 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Физическая подготовка - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги: Физическая подготовка с ценой 255-382 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата); Издательский дом "Питер", 2022
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

839 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1391 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Яндекс.Маркет

5/5

359 
1330 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.12.2024
book24

5/5

431 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 13.12.2024
Читай-город

5/5

662 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
ЛитРес

5/5

319 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
963 
21.11.2024
МАЙШОП
765 
11.06.2024
OZON
671 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Японская система тренировок. Метод Табата (Идзуми Табата); Издательский дом "Питер", 2022» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, Яндекс.Маркет, book24, Читай-город, ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (5)

  • 5/5

    Книга однозначно не стоит таких денег! Весь метод укладывается в одно предложение, а упражнение подбирайте,какие хотите.

    0    0

  • 5/5

    Мне кажется, многие мечтают делать мало, а выглядеть и чувствовать себя прекрасно. И кажется, вот то самое волшебное средство – метод Табата. Мне иногда не хочется тратить много времени на физ. активность, но понимаю, как она необходима. В интернете море всяких курсов, покупала их, но быстро забывала, а купила книгу и не забываю, потому что всегда кладу на видимое место.
    Понравился подход к оформлению книги – наглядные иллюстрации, OR-коды на видеоуроки (крайне актуально в наше время). 4 минуты, которые нужно тратить на физ.активность, - главное преимущество метода. Не хочу час лежать, прыгать и скакать, а 4 минуты – очень даже сносно. В общем, если хотите сэкономить время и сохранить здоровье – отличный вариант!

    0    0

  • 5/5

    С моим активным образом жизни не удаётся посвящать много времени спорту и физическим активностям, но к регулярным занятиям я привыкла ещё с детства. Поэтому начала искать метод, который позволит мне заниматься в день несколько минут, но при этом даст эффективные результаты. Пересмотрела кучу видео, перечитала материалы, но все было не то - просто краткая выжимка стандартных упражнений. Увидела эту книгу и поняла, что это моя находка! Сначала категорично отнеслась к тому, что за 4 минуты спорта в день можно добиться каких-то результатов, но, попробовав, убедилась в силе методики! Сейчас каждый день утром посвящаю несколько минут спорту, чувствую себя весь день прекрасно и вижу результаты от тренировок

    0    0

  • 5/5

    Хочу поделиться своей личной историей, связанной с книгой "Метод Табата". Сколько себя помню, я всегда была ужасно нервной. И столько же хотела изменить свою жизнь, стать более выносливой. Когда наткнулась на эту книгу, решила попробовать метод Табата. Прекрасно понимаю, что это звучит как что-то из области фантастики, но результат от занятий по несколько минут в день реально есть.
    В книге показано, как составить план тренировок, который подходит именно тебе, и освоить простые упражнения с собственным весом + полезные советы по поддержанию здорового образа жизни и правильному питанию. Сейчас рекомендую эту книгу всем друзьям, потому что метод Табата буквально разделил жизнь на до и после

    0    0

  • 5/5

    В книге полностью раскрыта тема Табата-тренировок, как, зачем и почему необходимы такие тренировки. Как на организм человека влияют короткие, интенсивные и аэробные упражнения и что происходит с организмом. Приведены упражнения для табата-тренировок, полностью и подробно описаны! Рекомендую к прочтению и использованию на практике!

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Физическая подготовка - издательство "Издательский дом "Питер""

Физическая подготовка - издательство "Издательский дом "Питер"" »

Книги: Физическая подготовка в Москве

Категория 255 р. - 382 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader