Воскресенье, 29 декабря 2024 — 20:18
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

Книга: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО

от 1256 до 1756 

  • Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

  • ISBN: 978-5-17-153594-0

  • EAN: 9785171535940

  • Книги: Диетическое и раздельное питание

  • ID: 12171438

  • Добавлено: 28.12.2022


Описание


Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.

Основные характеристики

  • Автор(ы): Дарья Савельева, Дарья Третьякова
  • Издатель: АСТ, Кладезь
  • Год издания: 2024

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна) - фото №1

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна) - фото №2

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна) - фото №3

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 1256 р. до 1756 р., средняя цена составляет 1504 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 41 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-153594-0
Автор(ы)
АвторСавельева Дарья, Третьякова Дарья
АвторыСавельева Д.; Третьякова Д.
Вес0.67
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
Год публикации2023
Жанркулинарные рецепты
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ИздательствоАСТ
Кол-во страниц144
Количество страниц144
ПереплетТвердый переплёт
ПереплётТвёрдый
РазделКулинарные рецепты
СерияКод питания. Подарочное
Тип обложкитвердая
Формат205x265мм
ЯзыкРусский

Видео обзоры

Листаем книгу "Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день"

Листаем книгу "Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день"запуск видео

 

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый деньзапуск видео

 

Аудиокнига "Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день" Д

Аудиокнига "Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день" Дзапуск видео

 

Энциклопедия завтраков, обедов и ужинов

Энциклопедия завтраков, обедов и ужиновзапуск видео

 

Буктрейлер книги Дарьи Савельевой "Осознанная кулинария"

Буктрейлер книги Дарьи Савельевой "Осознанная кулинария"запуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 1256 руб до 1756 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 1004-1507 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

1256 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
book24

5/5

1274 
1634 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 29.12.2024
Мегамаркет

5/5

1756 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

1701 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 28.12.2024
Читай-город

5/5

1390 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1649 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 13.04.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1808 
27.10.2024
Подписные издания
1551 
23.04.2024
МАЙШОП
1266 
22.04.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (41)

  • 5/5

    Чудесная книга, как для личной библиотеки, так и для подарка! Эстетика в каждой детали! Иллюстрации, тексты, рецепты - все на высшем уровне. Я благодарю девочек за столь титанический труд!

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга! Яркая, красочная! Замечательные, не сложные в приготовлении варианты завтраков, обедов, ужинов и десертов! Отличный пример того, что правильное питание это очень вкусно! Спасибо авторам за труд.

    0    0

  • 5/5

    Очень ждала эту книгу. Ожидания не оправдались. Распиарено, а по факту "утонченный" пшик.

    0    0

  • 5/5

    Получила книгу . Первое впечатление :книга шикарная. Большая, качественная. Страницы глянцевые, плотные. Приятно листать. Иллюстрации отличные. Пробежалась по рецептам. Всё понятно и доступно. Полезно. Отличный подарок к 8 марта следящим за своим питание женщинам всех возрастов. Да и к ежедневному использованию самое то. Дарьи. Вам огромное спасибо. Рекомендую.

    0    0

  • 5/5

    Книга - руководство к действию для тех, кто стремится настроить своё питание на правильный лад. Небольшие теоретические пояснения и масса рецептов для правильного и вкусного питания - это очень удобно!

    0    0

  • 5/5

    Это просто какая-то красота! Даже не ожидала, что книга настолько роскошна! Уверена, что когда прочитаю, буду еще в большем восторге! Спасибо Дарье как автору и, конечно, издательству "Аст" за столь качественную полиграфию!

    0    0

  • 5/5

    Сначала подписалась на Дашин канал в Дзене. Стала следовать рекомендациям по питанию. Получила «побочный» эффект-вес пришел в норму. Поэтому решила купить эту книгу. Уже готовила по ней. Рецепты простые и вкусные. Буду пользоваться книгой.

    0    0

  • 5/5

    красивая,качественная книга!прекрасные рецепты,для тех кто заботится о своем здоровье!максимально понятные и из доступных продуктов.спасибо огромное авторам за их труд!всем рекомендую к покупке!

    0    0

  • 5/5

    Замечательная книга с рецептами приготовления блюд по принципам правильного питания. Аппетитные иллюстрации, доступные продукты и простые рецепты не оставят равнодушными тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Книга-- конструктор меню на целый день, в разных разделах представлены варианты завтраков, обедов и ужинов. Не забыли авторы и о десертах. Вступление к каждому разделу показывает важность осознанного подхода к питанию в нашем современном мире, тщательному выбору продуктов, соблюдению баланса макро и микро нутриентов.

    0    0

  • 5/5

    Купила книгу авторов Дарьи Савельевой и Дарьи Третьяковой «Осознанная кулинария ,полезный конструктор завтраков,обедов и ужинов на каждый день». Книга очень понравилась,написана понятным языком,рецепты даны из доступных продуктов, «аппетитные» фотографии к каждому рецепту, указаны основные принципы питания. Книга большого формата в яркой подарочной обложке. Очень довольна книгой ,уже готовлю еду по рецептам этой книги. Рекомендую всем,кто заботится о своём здоровье осознанно.

    0    0

  • 5/5

    Книга отличная, как и по оформлению- очень красивые и заманчивые фотографии, так и по содержанию - решает вечную проблему- что приготовить, да еще правильно и вкусно. А еще там есть целый раздел Десерты... Это для таких, как сладкоежек со стажем, пытающихся уменьшить количество сахара.. Нужен же плавный переход)) Авторам огромное спасибо за такое неунылое, полезное меню!!!

    0    0

  • 5/5

    Очень ждала эту книгу. Как дополнение к Осознанному питанию. Очень довольна, это действительно конструктор меню на каждый день. Система питания, образ жизни, отношение к своему организму, которые описаны в Осознанном питании, проверены на себе в течение 2х лет, все работает! Подходить нужно с умом, размышляя, слушая свой организм. Осознанная кулинария это как и отличное дополнение к предыдущей книге, так и самостоятельная информация. Исполнение вообще на высшем уровне! Абсолютно оправдала свою стоимость, абсолютно! Дарья и Дарья, спасибо за ваш труд!

    0    0

  • 5/5

    Давно ждала эту книгу, наконец получила её. Книга замечательная, рецепты написаны простым, понятным языком, даже ребёнок сможет приготовить эти блюда. Оформление я ркое, фотографии красочные.

    0    0

  • 5/5

    Книга замечательная! Вкусные рецепты, часть уже опробована и одобрена моими домашними)
    Стараюсь придерживаться чистого питания, поэтому собранные рецепты - неоценимая поддержка для меня. Оформление книги тоже очень радует, ее приятно держать в руках и наслаждаться)

    0    0

  • 5/5

    Книга мне понравилась. Визуально красивая, тактильно приятная (а я люблю именно печатные версии). Но самое главное, я уже достаточно активно по ней готовлю (сырные сырники, кролик, суп из цветной капусты со шпинатом, мясная запеканка и т.д.). Пусть на выходе получается не так красиво, как на фото, но мне вкусно. И всегда можно что-то чем-то заменить и адаптировать под возможности.
    Но один недостаток есть - рецептов в Тг-канале Дарьи Третьяковой значительно больше, не все вошли в книгу. Так что, жду продолжения))))

    0    0

  • 5/5

    Прекрасное подарочное издание, большой формат, куча ценной информации!. книга теперь прописалась на полке на кухне. Готовили уже несколько блюд- все просто, доступно из нормальных продуктов. Удобно, что каждое блюдо разложено на КБЖУ, не надо дополнительно вносить ингридиенты- просто внести готовое блюдо в счетчик калорий. Большое спасибо авторам, девочки очень большие трудяжки!

    0    0

  • 5/5

    Изумительная книга. Рецепты простые и понятные, все очень вкусно. Готовая инструкция - можно составлять меню на каждый день прямо по книге. Рекомендую!

    0    0

  • 5/5

    Книга чудесная! Эстетическое удовольствие держать её в руках. Легкие в исполнении рецепты из доступных продуктов. Книга станет прекрасным помощником для тех кто только в начале пути правильного питания.

    0    0

  • 5/5

    Шикарная книга. Получила огромное эстетическое удовольствие от оформления. Являюсь поклонником "двух Даш", подписана на их каналы, поэтому приобрела эту книгу как их совместное творчество, понимая, что найду здесь много полезной информации. Рецепты доступны, продуманы. Очень хорошо, что есть немного теории. Если с правильными, полезными завтраками, обедами для семьи все понятно, то с ужинами у меня еще не сложилось))). Благодаря книге закрыла для себя эту "дыру". Книгу, однозначно, рекомендую к покупке. И в качестве подарка, и как приобретение для себя.

    0    0

  • 5/5

    Книга замечательная! Красивая и очень полезная!!!!!!! Спасибо авторам -двум Дашам!!!! Вы супер! Уже начала готовить по Вашим рецептам. Все очень понятно и главное ОСОЗНАННО! Это будет моя настольная книга!

    0    0

  • 5/5

    Красивая, позитивная, приятная на ощупь книга. Рецепты просты, понятны.Пробовала готовить уже по этим рецептам- вкусно, просто, красиво, а главное, полезно- рацион-то противовоспалительный! В качестве подарка будет, вообще, бомба!
    Рекомендую!

    0    0

  • 5/5

    Очень полезная и нужная книга! Рецепты доступные и простые в приготовлении,а самое главное,что это рецепты для правильного питания! Я очень довольна,купила себе и невестке в подарок!

    0    0

  • 5/5

    Хочу сказать огромное спасибо Дарье и Дарье за такую замечательную книгу! Я очень была рада, что такая книга появилась! Очень яркая, красочная, понятная, содержательная, фото прекрасные, рецепты простые. Я люблю кулинарные книги за их эстетический вид, и эта книга-особое удовольствие! Рекомендую от души!

    0    0

  • 5/5

    Книга великолепная,рецепты простые и понятные,помечены знаками о наличии глютена,полочки и скорости приготовления. Однозначно рекомендую к покупке!

    0    0

  • 5/5

    Заказывала по предзаказу. Сомнений не было что книга отличная получится, что по факту и вышло!!! Книга замечательная!!! Спасибо!!!

    0    0

  • 4/5

    Книга просто сказка! Красочная, шикарные иллюстрации, прекрасные рецепты. Даже те читатели, которые не интересуются ЗОЖ, ПП, нутрициологией и т. п. обязательно найдут здесь полезную для себя информацию. А в качестве подарка это просто замечательный вариант! Рекомендую всем.

    0    0

  • 5/5

    Книга замечательная! Красивая, стильная.Рецепты доступные,полезные.Иллюстрации шикарные. Все на высшем уровне. Большая благодарность авторам за эту чудесную книгу!

    0    0

  • 5/5

    Здравствуйте!Замечательная книга!Интереснейшие и очень полезные рекомендации по питанию Дарьи Савельевой к каждому разделу.Шикарные фото блюд,сделанные Дарьей Третьяковой и рецепты из доступных продуктов, несложные в приготовлении и очень вкусные.У авторов получился прекрасный тандем!Книгу очень приятно читать и держать в руках.
    Благодарю!

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, красивые фото и полезное содержание. Спасибо авторам за их труд! Будет полезна тем, кто хочет начать правильно и вкусно питаться.

    0    0

  • 5/5

    Огромная благодарность двум Дашам за такую книгу. Очень ждала её)) Рецепты очень разные, на любой вкус, но сложных в исполнении нет. А как всё красиво - загляденье!!

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни.
    Вкусные блюда из доступных продуктов. А ещё книга будет хорошим подарком для тех, кто придерживается диеты.
    В рецептах подсчитаны КБУ. А ещё это очень вкусно. Искренне рекомендую:))
    С уважением, Елена Вьюгина ( эксперт по ЗОЖ)

    0    0

  • 2/5

    очень разочарована в покупке данной книги! название не соответствует действительности!конструктор питания для меня подразумевало,что автор научит формировать правильное меню, учитывая кжбу, иначе какой это конструктор?то есть книга ничему не учит, просто меню,половину я на практике уже применяла и без книги..а так..отдать 1200 за картинки очень жалко..

    0    0

  • 5/5

    Многие читатели интернет-каналов Д. Савельевой и Д. Третьяковой, как и я, ждали "Осознанную кулинарию" с нетерпением. И вот держу её в руках! Захотелось сразу поделиться впечатлением. Книга красивая, полезная и приятная, отвечает требованиям подарочного издания, со вкусом и любовью оформлена и великолепно издана. Еда по осознанному питанию готовится из альтернативных полезных продуктов - это отражено в рецептах, которые станут подсказкой на кухне для тех, кто заботится о своём здоровье и интересуется полезным осознанным питанием. Фото блюд красочные и аппетитные, вдохновляют на готовку и кулинарное колдовство. Да и просто эта книга украсит домашнюю библиотеку!

    0    0

  • 5/5

    Великолепное подарочное издание, очень приятно даже просто подержать в руках, столько эстетики и сердечности вложено в эту книгу. Каждая фотография в ней - произведение искусства. Для начинающих вводить правильное питание в своей жизни и в своей семье - это просто сокровище, можно готовить по любому рецепту и не сомневаться, это будет полезное и вкусное блюдо. Также мне очень понравилось, что автор излагает принципы конструирования приемов пищи и делится своими наработками, как это практически осуществить. Теперь всегда под рукой будет система правильного питания, всегда можно освежить в памяти основы, которые Даша ежедневно в деталях раскрывает на своем канале.

    0    0

  • 5/5

    Эта книга - для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни и осваивает правильное питание, но при этом любит готовить и хотел бы радовать себя и своих близких полезной, вкусной пищей из полезных же, но новых для себя продуктов. Согласитесь, даже опытная хозяйка хотела бы иметь руководство по использованию в приготовлении пищи из не совсем традиционных продуктов, которые начали появляться в широкой продаже в наших магазинах - миндальной муке, кокосовом молоке, киноа...
    И все это в сочетании с привычными для нас - овощами, птицей, рыбой!
    Блюда не только вкусные, их интересно готовить! И о пользе для фигуры и здоровья не забываем!
    Прекрасное подарочное издание с чудесными фотографиями и полезными примечаниями по приготовлению или замене одного продукта на другой.
    Книга мне очень понравилась, лично мне хотелось бы видеть в ней еще и рецепты салатов и напитков, но их отсутствие для меня не критично. Тем более, надеюсь, что авторы не остановятся на одной книге Осознанной кулинарии, если выйдет второй том - с удовольствием приобрету.

    0    0

  • 5/5

    Купила книгу в надежде, что получу конкретные рецепты блюд (рекомендации) от автора (Дарья Савельева), который так много рассказывает о помощи организму человека при различных заболеваниях, особенно при воспалительных...но была ОЧЕНЬ РАЗОЧАРОВАНА...
    Обилие специй, орехов, всевозможной зелени и т.п. вряд ли будет способствовать избавлению от таких проблем... Рецепты авторов подойдут для здорового человека, кто желает похудеть, занимается фитнесом и т.д.
    Кто же имеет проблемы со здоровьем, особенно с ЖКТ, того в рецептах книги мало что устроит...
    Я бы назвала книгу ФИТНЕС-КУЛИНАРИЯ...

    0    0

  • 5/5

    Очень нужная книга для тех, кто решил пересмотреть своё питание. Рецепты не сложные. Часть опробовала, это вкусно и сытно. Сама книга красивая, и для подарка прекрасно. Девочкам огромное спасибо за такой титанический труд.

    0    0

  • 5/5

    Книгу покупали в подарок на день рождения женщине,было важно не только содержание,но и внешний вид. Книга в твердом переплете,бумага прекрасная плотная,тактильно очень приятная,иллюстрации красивые,рецепты простые и из доступных ингредиентов. Имениннице очень понравилось. Книга вызывает желание сразу же начать готовить.

    0    0

  • 5/5

    Тот редкий случай, когда название полностью соответствует содержанию. Осмысленные, логически обоснованные, понятные рецепты и комментарии к ним. Книга прекрасно издана, приятно держать в руках.

    0    0

  • 5/5

    Очень красочное издание, красивое оформление. Доступно и интересно описаны все принципы осознанной кулинарии, конструкторы завтраков, обедов и ужинов на любой вкус. Все рецепты можно видоизменять, используя конструктор. Очень удобно. Спасибо авторам за отличную книгу. Как подарок,это отличный вариант.

    0    0

  • 5/5

    Книга понравилась. Рецепты аппетитные и достаточно простые. Единственно, придётся запасти всякую кокосовую, миндальную и "универсальную безглютеновую" муку, но штош :)

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Категория 1004 р. - 1507 р.

Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Москве

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader