Четверг, 23 января 2025 — 23:55
USD: 99.10 р. EUR: 103.66 р.
24.01.2025
СкидкаГИД

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга (Макс Лугавер, Пол Гревал); Бомбора, 2023

Книга: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга (Макс Лугавер, Пол Гревал); Бомбора, 2023

от 407 до 832 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-106695-6

  • EAN: 9785041066956

  • Книги: Популярная медицина

  • ID: 6905240

  • Добавлено: 22.11.2020


Описание


Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность - эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом - болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что - настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

Основные характеристики

  • Автор(ы): Макс Лугавер
  • Год издания: 2022

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга (Макс Лугавер, Пол Гревал); Бомбора, 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: book24, ЛитРес. По цене от 407 р. до 832 р., средняя цена составляет 620 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 18 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-106695-6
Автор(ы)
Авторбез автора
Вес0.63кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2023
Жанрправильное питание
ИздательБомбора
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоБомбора
Кол-во страниц448
Количество книг1
Количество страниц448
ПереводчикЗахаров Алексей Валерьевич
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделПопулярная медицина
Размеры70x90/16
СерияНейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Тип обложкитвердая
Формат173x218мм
Язык изданияРусский

Видео обзоры

Еда для гениев - Макс Лугавер

Еда для гениев - Макс Лугаверзапуск видео

 

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ, повысить производительность мозга и активизировать память.

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ, повысить производительность мозга и активизировать память.запуск видео

 

Еда для гениев - Макс Лугавер

Еда для гениев - Макс Лугаверзапуск видео

 

🎧📖 Еда для гениев аудиокнига от автора Макс Лугавер.

🎧📖 Еда для гениев аудиокнига от автора Макс Лугавер.запуск видео

 

Еда для гениев

Еда для гениевзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 407 руб до 832 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье с ценой 325-488 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга (Макс Лугавер, Пол Гревал); Бомбора, 2023
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

832 
1067 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 23.01.2025
ЛитРес

5/5

407 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 26.04.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1156 
14.12.2023
Буквоед
834 
09.11.2023
Читай-город
869 
05.12.2023
Мегамаркет
3332 
24.10.2024
Яндекс.Маркет
869 
28.12.2023
OZON
618 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга (Макс Лугавер, Пол Гревал); Бомбора, 2023» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (18)

  • 4/5

    Очень полезная информация с нетерпением жду выхода. Достаточно давно интересуюсь данной темой. Когда выйдет книга обязательно прочту фрагмент. Тема очень сложная. Хотелось бы получить что-то действительно ценное с данной книгой.

    0    0

  • 5/5

    Вот прям 10 из 10.Все по полочкам разложено,что нельзя и что можно.Есть конечно немного нудных фактов про исследования.Но в целом очень интересно.

    0    0

  • 5/5

    Книга, которую стоит читать в обязательном порядке. Автор столкнулся с реальной серьезной проблемой. И изучил огромное количество материалов, исследований, чтобы с нею справиться. Полезно, ценно.

    0    0

  • 5/5

    Это не очередная книга про похудение. Это книга про то, как еда влияет на всю нашу жизнь. Читаю и мне пока очень нравится - просто уйма полезной информации, закладки через страницу клею)

    0    0

  • 5/5

    Книга очень классная и полезная: в ней объясняются важные процессы, которые происходят в организме, когда вы употребляете разные виды пищи, но все это подаётся не в ключе похудения, а в первую очередь с точки зрения влияния на мозг/его состояние и здоровье его клеток. Помимо местами сложных (но все же понятных) научных формулировок, в книге есть рецепты вкусных, простых и полезных блюд, советы, как выбирать витамины/БАДы, примеры умных диет/ спорт программ и тд. Читаю и сразу применяю на практике то, что узнаю.
    Одно "но": конкретно это издание книги оставляет желать лучшего. Во-первых, в оригинале книга называется "Genius foods", и тут "гениальность" - это в отношении еды, что она правда такой может быть за счёт своих СУПЕР свойств для организма. "Еда для гениев" - это все же немного другое, так что все, что написано на обложке типа слоганов "как увеличить IQ" и тп. имеет мало общего с содержанием книги, во-вторых, такого количества опечаток я давно не видела. Проверка орфографии в Word справилась бы лучше. Не знаю, издавалась ли ещё кем-то эта книга в России, но эта версия - стыд и позор. Поэтому, если есть возможность, лучше читайте в оригинале. А ещё подписывайтесь на Инстаграм автора, там тоже много полезного))) Ссылка есть в книге. П.С. Просто сравните обложки (в т.ч надписи) оригинальной книги и русской версии. Оценку снижаю только за форму, содержание на высоте.

    0    0

  • 5/5

    Книга понравилась. Почти со всеми советами из работы я согласен. Некоторые успешно применял в своей диете до прочтения. Спасибо

    0    0

  • 5/5

    К качеству никаких претензий, все прекрасно. Видела рецензии где пишут, что информация донесена понятно. Ну, не знаю… Я путалась во всей этой терминологии и теряла суть повествования. В общем много полезных мыслей и ясно - понятно, что автор пропагандирует кетодиету с некоторыми своими коррективами. Считаю, что тема раскрыта в полном объёме (к некоторым экспериментам, однако, есть вопросы), но мне было трудно сосредоточится из-за обилия терминов.

    0    0

  • 2/5

    Купила книгу заинтересовавшись названием и обложкой. К сожалению, книга не оправдала своих ожиданий.
    С самого начала книга пестрит страшилками: "молекулы-зомби", жиры-франкенштейны, "зловещие масла", "бойтесь трансжиров" и это все фразы из книги и лишь на первых 52 страницах.
    Не знаю, как у других, но у меня уже на этом этапе возникло острое желание закрыть книгу.
    Но чисто мое любопытство, как далеко это все зайдет, заставило меня продолжить чтение.
    Но лучше, как можно догадаться не стало, - "Наша печень наполняется жиром, и внутри нас вырастает человеческая фуа-гра".
    По моему субъективному мнению, все эти страшилки скорее вызовут расстройство пищевого поведения, нежели вы вдруг резко начнёте правильно питаться.
    По изложению четко видно, как автор придерживается идеи, что кетодиета - это лучшая диета от всех болезней.
    Порой написано очень сложными словами с сложными терминами, хотя в начале автор упомянул, что книгу писал для простых людей.
    В общем однозначно НЕ рекомендую к прочтению. Есть гораздо более достойные книги по теме питания.

    0    0

  • 4/5

    Книга безумно понравилась! Очень интересно и понятно всё написано. Поменяла пищевые привычки и с лёгкостью похудела не сидя на всяких диетах. Читала в электронном виде и захотела приобрести в бумажном.

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга!!!
    Автор книги Человек с большой буквы!
    Доступным и понятным языком написано, как необходимы качественные и полезные жиры в нашем рационе, как они важны для работы мозга.
    Трансжиры и сахар это действительно - яд для мозга, почитайте исследования о сахаре и мозге, хотя бы парочку! Узнаете много нового и навсегда от него откажитесь
    Как практикующий нутрциолог говорю вам - здоровый осознанный человек должен быть абсолютно равнодушен к сахару.
    Те, кто пишут что советы автора приведут к РПП - вам просто правда режет глаза, стадия отрицания так называемая.
    К РПП вас не приведет отказ от сахара и пищевого мусора.
    Рекомендую всем к прочтению, как врачам и нутрициологам, так и обычным людям.

    0    0

  • 5/5

    Книга понравилась. Прибегая к советам авторов, даже частично, начинаешь чувствовать себя лучше. В любом случае, советую прочитать каждому.

    0    0

  • 4/5

    1

    0    0

  • 5/5

    Это не кето-диета: в дни силовых тренировок (2-3 группы мышц по 40-70 повторов) до 150г усвояемых углеводов (хватит и мозгу, и мышцам). Многим хватит 11 главы. Главное, как призывает и автор, помнить о сложности связей всего в организме. Например, высокий уровень витамина D - скорее следствие здоровья (нет ожирения, светлая кожа, здоровые печень и почки, 7-9 часов сна или особые гены), а не его причина, так что с БАД, лекарствами и т.д. всё сложно ("Одно лечит, другое калечит" Елисеева).
    Похожие по качеству книги: "Коучинг мозга" О'Коннор (понять и управлять собой), "Мозг и его потребности" Дубынин (на основе его популярных лекций), "Развитие мозга" Сайп (запоминание, скорочтение, планирование, мотивация), "Загадки сна" Полуэктов, "Против часовой стрелки" Лосева (наука о старении и, в общем-то, здоровье), "Умный позвоночник" Борщенко, "Компас питания" Каст (акцент на здоровье сосудов, выводы очень похожи, но против более 1 яйца в день и избыток мяса, зато за порцию бобовых и кисломолочки или сыра ежедневно), "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя), "Возвращение в дивный новый мир" Хаксли, "Главное о воспитании детей" Аникеева, "Эволюция человека" Марков, "Мама, я тимлид" Перескокова, "История Земли" Нелихов, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Как найти свою сильную сторону" Давлатов, "Общайся лучше, чем Карнеги" Мосс, "Здоровый ребёнок" Комаровский, "Я - женщина" Белоконь (здоровье).

    0    0

  • 5/5

    Выбрала аудио вариант этой книги. Хороший перевод. То, что читает искусственный интеллект Иван, меня не напрягает. Только лучше бы назвали его Джон. Тогда бы было понятно, почему он делает неправильные ударения. Но всё-таки лучше эту книгу читать, а не слушать.Очень много научных терминов, на слух это воспринимается трудно. Порой хочется вернуться назад или заглянуть вперёд, с аудиокнигой это сделать сложно.Очень полезная книга для всех и, особенно, кому 70+. В интернете много информации на эту тему, но здесь всё основательно и доказательно. А вот рецепты к главе 12 придётся подбирать с помощью интернета. Ну, нет у нас большинства таких продуктов.И хотела бы ещё всех успокоить насчет говядины. Коров у нас летом пасут, подкармливают зелёнкой. На зиму заготавливают силос, сено, сенаж и другую полезную вкуснятину. Я тому свидетель.

    0    0

  • 4/5

    Отличная книга, спасибо автору – ёмко, чётко, структурировано. Готовое пособие для восстановления организма. Дело за малым – применить на практике.

    0    0

  • 5/5

    Отличные рецепты в конце книги. Возвращаюсь к ним регулярно. Особенно зелёное соте
    В целом книга читается как аутотренинг. Информация заходит легко и понятно

    0    0

  • 5/5

    Прекрасные рецепты даны в книге
    Возвращаюсь к закладкам
    Книга читается как аутотренинг, по мере прочтения новые привычки и вкусовые предпочтения меняются

    0    0

  • 5/5

    Блестящая научно-практическая книга основанная на исследованиях. Без упрощений, наглядно показано, какие процессы происходит во внутренних органах, влияние на мозг потребления белков, жиров, углеводов.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Бомбора"

Категория 325 р. - 488 р.

Популярная медицина - издательство "Бомбора" »

Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье в Москве

Категория 325 р. - 488 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader