Суббота, 28 декабря 2024 — 19:24
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Книга: Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс); Манн, Иванов и Фербер, 2021

от 200 до 1359 


Описание


Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.

Чтобы измениться, нужно захотеть. Для этого необходимо понять, почему мы сопротивляемся переменам. Автор подробно анализирует, что мешает нам меняться. На практических примерах он показывает, как преодолеть самые распространенные препятствия. Вы перестанете осуждать себя за самодеструктивное поведение, научитесь пробуждать любопытство и сможете разобраться, чего хотите на самом деле.

Книга состоит из двух частей. Первая дает общее представление о преобразованиях: какие препятствия возникают на пути к переменам, что толкает вас к ним. Вы познакомитесь с важными экзистенциальными идеями об одиночестве и ответственности, их влиянии на тревожность, узнаете о боязни надежды. Вторая часть представляет собой галерею портретов, визуализирующих страх перемен. Они помогут проанализировать ситуацию, понять свои сильные стороны и ограничения и начать действовать.

Фишки книги
- Разумный баланс теоретической и практической информации.

- Хороший стиль, структурированная подача.

От автора
Когда вы меняете свою жизнь, помочь некому. На поле боя только вы один с грузом ответственности на плечах. Если преобразования не произойдут, придется спрашивать с себя - собственно, как и за все, что происходит в вашей жизни. Если все получится, придется признать, что обязательства по соблюдению нового курса также лежат на вас. Как только вы зашли в море личностных изменений, вы все глубже погружаетесь в волны постоянного одиночества. Именно поэтому чаще всего мы предпочитаем твердую землю существующей реальности. Это убежище, где мы скрываемся от осознания собственной ответственности. Другими словами, вы делаете скрытый выбор, притворяясь, будто не все в ваших руках. Эта тенденция избегать ответственности имеет ключевое значение в нашей жизни даже тогда, когда возможность личностных изменений куда более весома, чем страх признать, что все зависит от тебя.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется личным развитием.

Для психологов, консультантов, коучей.

Основные характеристики

  • Автор(ы): Росс Элленхорн
  • Издатель: МИФ
  • ISBN: 978-5-00169-340-6
  • Год издания: 2021

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №1

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №2

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №3

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №4

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №5

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №6

Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс) - фото №7

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс); Манн, Иванов и Фербер, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 200 р. до 1359 р., средняя цена составляет 951 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 11 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-340-6
Автор(ы)
АвторЭлленхорн Росс
Вес0.55кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2021
Жанрпсихология личности
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц384
Количество книг1
Количество страниц384
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкиляссе
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделСаморазвитие и личностный рост
Размеры60x90/16
СерияМИФ. Личное развитие
Тип обложкитвердая
Формат147x212мм
Язык изданияrus

Видео обзоры

Росс Элленхорн – Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). [Аудиокнига]

Росс Элленхорн – Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). [Аудиокнига]запуск видео

 

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн. Аудиокнига

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн. Аудиокнигазапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 200 руб до 1359 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 160-240 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс); Манн, Иванов и Фербер, 2021
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

1359 
1743 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

200 
1495 

Кэшбэк до 14%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1105 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Буквоед

5/5

1241 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 23.04.2024
Читай-город

5/5

1349 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 05.09.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1047 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 12.10.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1909 
21.11.2024
Подписные издания
1379 
27.06.2023
МАЙШОП
1158 
23.06.2024
OZON
963 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Как мы меняемся (И 10 причин почему это так сложно) (Элленхорн Росс); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: book24, Издательство «МИФ», ЛитРес, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (11)

  • 5/5

    В общем, хорошая книга. Если вы любите читать и у вас есть свободное время, то она будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

    0    0

  • 5/5

    Книга посвящена тому, как помочь себе или другому человеку измениться. Описанная методика помощи основана на глубоком теоретическом анализе психологических механизмов, препятствующих желаемым изменениям. Приводится много взятых из практики автора наглядных примеров изменения поведения.

    0    0

  • 5/5

    Очень цельная книга пять из пяти каждый найдёт в ней что то своё рекомендую.Теперь это моя настольная книга. Эта книга одна из немногих в этом разделе которую стоит перечитывать

    0    0

  • 5/5

    Это одна из лучших книг, что мне повезло прочитать. Я была тронута до глубины души, читать сложно, книга довольно жестокая, но очень искренняя, глубокая. Очень рекомендую прочитать, расширить осознание реальности, работа выгодно отличается от того мусора, которым завалены полки пособий по самопомощи. Здесь нет дешевых советов в смысле «думай позитивно- и немедленно получишь все». Спасибо автору!

    0    0

  • 3/5

    Как мы меняемся и почему это так сложно?
    Сколько раз вы пробовали сесть на диету, пойти в спортзал и начать учить английский? Уверена, много. Знаю по себе. Вводить новые привычки и что-то менять очень сложно. Я решила углубиться в тему и еще больше попробовать разобраться. Почему это так?
    Как раз в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга Росса Элленхорна «Как мы меняемся и 10 причин почему это так сложно». Сразу спойлер: книга мне не понравилась. Долго, сложно и почти без ответа на мой главный вопрос: что делать, чтобы меняться было проще? Увы, «волшебной таблетки» нет, но есть несколько советов.
    Нам хочется измениться или что-то изменить. В сторону изменений нам помогает смотреть вера в будущее и надежда на изменения. Однако, в обратную сторону, в противовес вере и надежде, давят тревога за осознание ответственности за собственную жизнь, одиночество, боязнь надеяться и утрата веры. Что сильнее давит, то и получается.
    Первое грустное сообщение от Росса Элленхорна – психотерапевта, социолога и автора ряда реабилитационных программ: измениться получается не всегда.
    И вот 10 причин, почему это так сложно:
    1. Мы боимся осознать свою единоличную ответственность за жизнь.
    2. Боимся вопроса «а что дальше?»
    3. Боимся неизвестности.
    4. Боимся, что не достигнем собственных ожиданий.
    5. Боимся не соответствовать ожиданиям других.
    6. Боимся осознать свое место в жизни.
    7. Боимся понимания, как мы можем быть далеки от цели.
    8. Боимся болезненных воспоминаний.
    9. Боимся изменений во взаимоотношениях с окружающими нас людьми.
    10. Боимся изменений отношений самим с собой.
    Все пункты, естественно, в книге расписаны очень подробно.
    Самая основная проблема – безусловное принятие себя.
    Потом: поиск внутренней мотивации.
    Следом: поиск баланса между внутренней и внешней мотивацией.
    Надо: примириться с реальностью, принять себя и начать действовать маленькими шагами. Вот и весь рецепт.
    Безусловному принятию себя посвящено огромное количество книг. Инструкций много, но на практике мало кто может этим принятием похвастаться. Та же ситуация с «маленькими шагами» или это еще называют «ешь слона по кускам» или техника «швейцарского сыра». Но знать все это, не значит делать…
    Книга Росса Элленхорна «Как мы меняемся и 10 причин почему это так сложно» сложная и растянутая. Но она сподвигла меня сделать важную вещь: написала список дел, которые у меня в фоновом режиме отмечены «надо бы когда-нибудь сделать». Но почему –то руки так и не доходят. Потом я посмотрела, что в списке важно. И обнаружила три рабочие тетради для тренировки мозга серии Kumon для взрослых.
    Издательство «Манн, Иванов и Фербер», как оказалось, выпускают не только тетради Kumon для детей, но и для взрослых. Автор взрослых пособий серии «развитие памяти и интеллекта» – профессор, доктор медицины, ведущий японский специалист, исследующий мозг, Рюта Кавашима.
    Итогом: меняться очень сложно, но возможно. Есть способ – принять себя таким, какой ты есть и делать каждый день по маленькому шагу в сторону изменений. Для меня самое важное – здоровье мозга и тела. Теперь на ежедневной основе я делаю задания по японской системе из книг Рюта Кавашима Kumon «Развитие памяти и интеллекта. Рабочая тетрадь для тренировки мозга» и занимаюсь спортом и практиками осознанности.
    Читайте полезные книги, верьте в себя и маленькими шагами двигайтесь к своим целям!

    0    0

  • 4/5

    Как же в итоге, мы меняемся?
    После прочтения остаются странные ощущения. Вроде бы и книгу прочитал, а практических шагов по изменениям, как написано в рецензии к книге, ты так и не встретил.
    В целом в книге написано о 10-ти причинах, которые мешают нам меняться. Но мне книга близкой не показалась, хотя я сейчас на этапе достаточно больших изменений во всех сферах жизни.
    Я бы назвала эту книгу скорее, "почему мы не меняемся", чем "как мы меняемся".
    Ставлю 3, потому что пару мыслей были полезны, в плане размышлений о себе. Особенно понравилось объяснение того, почему когда мы всем рассказываем, что хотим сделать или к чему идем, это чаще всего не получается.
    Опять же, если говорить про книги по саморазвитию, важно, какая это книга у вас по счету, и что вы читали до этого.
    Если это первая книга, скорее всего, она произведет непременно большее впечатление.
    Если одна из ситуаций с людьми, описанных в книге, будет перекликаться с вашей, книга, определенно тоже, больше понравится.
    Сделала пару закладочек, поставлю на полку. Перечитывать точно не буду.

    0    0

  • 4/5

    Очень поверхностная книга, не стоит тратить своё время на подобное.

    0    0

  • 4/5

    У каждого из нас время от времени  возникает желание что-то изменить в своей жизни. Сделать это удается не всегда. Иногда мы ощущаем, что нас что-то сдерживает изнутри, а иногда видим совершенно очевидное препятствие, которое можем назвать причиной того, почему мы бездействуем. Но одно остается неизменным — наше несогласие с положением вещей и желание побороть все видимые и невидимые препятствия на пути к заветной цели. Анализируя ситуацию и оценивая обстановку мы уже встаем на путь преобразования, процесс, который будет обязательным условием  изменения той реальности, в которой мы живем. И вот, несомненно, под давлением  обстоятельств и влиянием других людей, мы делаем непростой выбор — действовать, принять на себя ответственность за принятое решение  или оставить все как есть. Помочь сделать этот маленький, но правильный шаг на пути к переменам, найти в себе движущую силу и преодолеть сдерживающие факторы, может книга, прочитав которую каждый найдет свою причину, которая ему мешает.

    0    0

  • 5/5

    Очень человечная и искренняя книга, спасибо автору за честность, без лоска мотивационных лозунгов, и что не побоялся предстать перед читателем не супер-героем, какими мнит себя 99% авторов литературы по саморазвитию. Единственное, как по мне, можно было бы сократить содержание некоторых глав, очень много повторений, как бывает в разговоре с человеком, когда он пытается объяснить тебе что-то, и боится, что ты не так поймёшь, и начинает повторять то же самое, но немного изменяя порядок слов. Но, с другой стороны, это добавляет книге своего очарования, будто общаешься с живым человеком и он пытается объяснить тебе что-то вроде «про сон сказать что не сон, а про не сон сказать, что сон») В общем, прочитала в запой, читала каждую свободную минуту, не могла оторваться)

    0    0

  • 5/5

    Да, эта книга о реальном положении вещей. Не сказочном мире, где всё всегда получается, а мире, где есть вероятность сбиться, потеряться по жизни. Автор книги подробно разобрал причины, почему меняться действительно сложно. Что недостаточно одной лишь мотивации, чтобы сделать то, что наметил сделать. И что, да, ещё раз повторю, менять себя тяжело, и это НОРМАЛЬНО! Так и должно быть. Спасибо, Автор книги!

    0    0

  • 5/5

    Читаю достаточно много литературы по психологии, но эта книга другая. Уже вначале удивилась, как сложно и глубоко рассмотрены вроде обыденные и очевидные вещи. Речь автора, конечно, не для беглого чтения. Здесь необходимо вдумываться в прочитанное.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 160 р. - 240 р.

Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги: Личная эффективность в Москве

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader