Суббота, 28 декабря 2024 — 03:13
USD: 100.53 р. EUR: 105.95 р.
28.12.2024
СкидкаГИД

Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021

от 200 до 2194 

  • Издатель: Манн, Иванов и Фербер

  • ISBN: 978-5-00169-817-3

  • EAN: 9785001698173

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 8232919

  • Добавлено: 18.08.2021


Описание


Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.

Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.

Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.

Книга включает:



Короткие практики: каждый день уделяйте несколько минут, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться, восстановить связь со своими эмоциями, научиться реагировать на сложные ситуации;

Упражнения на погружение: практики, требующие большего времени и усилий (ведение дневника, медитации);

Техники дыхания: изучите три основных метода работы с дыханием, которые помогут расслабиться, уменьшить беспокойство и зарядить тело энергией.

Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.

Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят научиться техникам, помогающим успокоиться, сосредоточиться и управлять своими эмоциями

Для подростков, которые сильно перегружены учебой и секциями

Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться со стрессом и вступлением во взрослую жизнь

Основные характеристики

  • Издатель: Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2021
  • Формат: 70x100/16
  • Автор(ы): Баттистин Дженни Мари

Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари) - фото №1

Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари) - фото №2

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 8 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 200 р. до 2194 р., средняя цена составляет 1104 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-817-3
Автор(ы)
АвторБаттистин Дженни Мари
АвторыБаттистин Д.М.
Вес0.27кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2021
Год публикации2021
Жанрпсихология
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц128
Количество книг1
Количество страниц128
Обложкамягкая обложка
ПереводчикНаталия Брагина
ПереплетМягкий переплет
Переплётмягкий
РазделПопулярная психология
Размеры70x100/16
СерияТвой мир, твои чувства, твои правила
Страниц128
ТематикаПсихологические особенности детского возраста
Тип изданияподарочное
Тип обложкимягкая
Тираж2983
Формат167x235мм
Язык изданияrus
ЯзыкРусский

Видео обзоры

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в деньзапуск видео

 

Счастье внутри тебя ❤ Отрывки Из книг, Которые Вдохновляют

Счастье внутри тебя ❤ Отрывки Из книг, Которые Вдохновляютзапуск видео

 

Счастье внутри тебя

Счастье внутри тебязапуск видео

 

Как быть счастливее и от чего зависит ваше счастье?

Как быть счастливее и от чего зависит ваше счастье?запуск видео

 

Счастье внутри тебя.Елена Платина

Счастье внутри тебя.Елена Платиназапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (8)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 200 руб до 2194 руб в 8 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги для родителей с ценой 160-240 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

1059 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 28.12.2024
book24

5/5

1147 
1470 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

200 
1295 

Кэшбэк до 14%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1109 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Читай-город

5/5

1179 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1588 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 13.04.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

2194 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 15.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1088 
08.03.2024
Подписные издания
1178 
23.04.2024
МАЙШОП
943 
05.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Счастье внутри тебя (Баттистин Дженни Мари); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 7 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (3)

  • 5/5

    Дженни Мари Баттистин «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день». Книга предназначена для среднего школьного возраста, но со всей ответственностью рекомендую ее родителям детей всех возрастов.
    У этого издания немного другой формат – это уже сборник практик, а точнее 60 упражнений на основе дыхания. Это варианты медитаций, визуализаций, концентрации внимания на каком-то объекте, мысли или физических ощущениях.
    В основе лежат 3 разных варианта дыхания: йоговское по схеме 4-7-8, квадратное на четыре счета и схема 2-2-4-2. Принцип один и тот же: считать длительность вдоха, паузы, выдоха и снова паузы. В йоговской схеме 4-7-8 вдох на 4, задержка на 7 и выдох на 8 счетов. И снова вдох на 4.
    Дыхание – это прям основа основ, и привычка переключаться на разные способы будет крайне полезна всем в любом возрасте.
    Техники в книги направлены на четыре умения: успокаиваться, сосредотачиваться, выбирать нужную реакцию и восстанавливать связь. Поверьте, все они необходимы родителям как воздух. И дома, и на работе.
    В «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день» Дженни Мари Баттистин дает четки инструкции по пунктам, указывает время на чтение и время на саму практику. Как говорится в названии – на практику максимум надо выделить 10 минут. Записи в самой книге не предусматриваются, можно вести отдельный дневник. Это автор как раз очень рекомендует.
    Итогом: отличная книга, предназначенная школьникам-подросткам. Прекрасно подойдет родителям детей всех возрастов. Просто, понятно, эффективно. Главное – делать!

    0    0

  • 5/5

    Заберу в копилку эту книгу для подростков не встречала . В таком нежном возрасте , ребята проживают непростой период гормоны, социализация , не понятное будущее и очень нужна поддержка. Протест против несправедливости мира, против родителей , которые ничего не понимают. Ценная книга поможет разобраться в себе и сбалансировать состояние

    0    0

  • 5/5

    Купила книгу и не пожалела: написана она доступным языком, к некоторым упражнениям (к даже очень простым) приложены рисунки. Осталось только найти силы и время, чтобы не просто читать, а выполнять.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 160 р. - 240 р.

Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги для родителей в Москве

Категория 160 р. - 240 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader