Пятница, 17 января 2025 — 03:03
USD: 102.38 р. EUR: 105.81 р.
17.01.2025
СкидкаГИД

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.); Весь, 2022

Книга: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.); Весь, 2022

от 977 до 1766 

  • Издатель: Весь

  • ISBN: 978-5-9573-3870-3

  • EAN: 9785957338703

  • Книги: Саморазвитие и личностный рост

  • ID: 8667102

  • Добавлено: 23.11.2021


Описание


Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня чтения, постепенно вводя новые изученные навыки ДПТ и самостоятельно оценивая их эффективность.

«Очень часто чувство — это всего лишь чувство, а не реальность. Иногда эмоции может вызвать случайная мысль, а иногда — ситуация, лишь слегка напоминающая о некоем событии из прошлого. Порой люди делают вещи, которые нас расстраивают, а порой разочаровывают нас. Случаются ситуации приятные, а иногда вызывающие раздражение, скуку и эмоциональную боль. Но очевидно, что нездоровая реакция на каждый эмоциональный опыт может быть вредной — как для вас, так и для вашего окружения. ДПТ успешно научила тысячи людей справляться с проблемами, связанными с сильными эмоциями. Однако она будет эффективна только в том случае, если вы практикуете навыки каждый день, а не просто прочтете о них».

Мэттью Маккей и Джеффри Вуд
2-е издание.

Основные характеристики

  • Издатель: Весь СПб
  • Год издания: 2022
  • ISBN: 978-5-9573-3870-3
  • Автор(ы): Маккей Мэтью

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №1

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №2

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №3

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №4

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №5

Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.) - фото №6

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.); Весь, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 977 р. до 1766 р., средняя цена составляет 1213 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-3870-3
Автор(ы)
Вес0.31кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2022
ИздательВесь
Кол-во страниц192
Количество страниц192
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий переплёт
РазделСаморазвитие и личностный рост
СерияВнесерийное издание
Формат165x235мм
Язык изданияrus

Видео обзоры

Резильентность - как научиться вставать после падения.

Резильентность - как научиться вставать после падения.запуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 977 руб до 1766 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 781-1172 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.); Весь, 2022
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

977 
1321 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 17.01.2025
Буквоед

5/5

1004 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 17.04.2024
Читай-город

5/5

1104 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1766 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 23.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1581 
21.11.2024
МАЙШОП
960 
23.06.2024
OZON
1333 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии (Маккей Мэтью, Вуд Джеффри К.); Весь, 2022» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

    Категория 781 р. - 1172 р.

    Саморазвитие и личностный рост - издательство "Весь" »

    Книги: Популярная психология в Москве

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader