Суббота, 28 декабря 2024 — 18:28
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.); Попурри Издательство, 2022

Книга: Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.); Попурри Издательство, 2022

от 696 до 1849 

  • Издатель: Попурри

  • ISBN: 978-985-15-5072-8

  • EAN: 9789851550728

  • Книги: Советы психологов

  • ID: 9738234

  • Добавлено: 29.04.2022


Описание


Сон - важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха.

Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению, имеет весьма нежелательные последствия для здоровья - от раздражительности, рассеянности, ухудшения памяти и лишнего веса до серьезных проблем вроде гормонального сбоя, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера.

Эксперт в области сна Фрэнк Липман и соучредитель компании Casper Нил Парих,объединили усилия, чтобы предложить вам в одном комплексном ресурсе помощь в виде полноценного ежедневного сна. В отличие от множества публикаций, обещающих моментально избавить вас от бессонницы, авторы этой книги понимают, что универсального решения проблемы, одинаково подходящего для всех, попросту не существует. Анализируя последние научные достижения в этой области и разнообразные факторы, влияющие на ваш сон, - в том числе наличие и интенсивность тренировок, способы борьбы со стрессом и использование гаджетов, - книга поможет читателям составить персональный протокол сна, наиболее соответствующий их стилю жизни и потребностям.

Интересные научные факты, увлекательный анализ аргументов и простые практические рекомендации - здесь есть все, что вам нужно, чтобы оптимизировать свой сон, продуктивность и здоровье.

Основные характеристики

  • Серия: Здоровье
  • Издатель: Попурри
  • Год издания: 2022
  • ISBN: 978-985-15-5072-8
  • Автор(ы): Липман Фрэнк, Парих Нил (соавтор), Хольцман Рейчел (соавтор)

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.) - фото №1

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.) - фото №2

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.) - фото №3

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.) - фото №4

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.); Попурри Издательство, 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 696 р. до 1849 р., средняя цена составляет 1019 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-985-15-5072-8
Автор(ы)
АвторЛипман Фрэнк; Хольцман Рейчел; Парих Нил
Вес0.37кг
Возрастное ограничение16+
Год издания2022
Жанрэмоциональная психология
ИздательПопурри Издательство
ИздательствоПопурри
Кол-во страниц240
Количество книг1
Количество страниц240
Обложкамягкая обложка
Оформление обложкис клапанами
ПереплетМягкий переплет
Переплётмягкий
РазделСаморазвитие и личностный рост
Размеры17,00 см × 24,00 см × 1,20 см
СерияЗдоровье. Попурри
Страниц240
ТематикаДругие издания
Тип обложкимягкая
Тираж2500
Формат170x240мм

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 696 руб до 1849 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Попурри"
Книги: Личная эффективность с ценой 556-835 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.); Попурри Издательство, 2022
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

696 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 28.12.2024
book24

5/5

743 
1022 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1061 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

1067 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 28.12.2024
Яндекс.Маркет

5/5

1849 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Читай-город

5/5

696 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1053 
21.11.2024
МАЙШОП
669 
23.06.2024
OZON
646 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Липман Ф., Парих Н., Хольцман Р.); Попурри Издательство, 2022» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Личная эффективность - издательство "Попурри"

    Категория 556 р. - 835 р.

    Советы психологов - издательство "Попурри" »

    Книги: Личная эффективность в Москве

    Категория 556 р. - 835 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader