Суббота, 28 декабря 2024 — 03:25
USD: 100.53 р. EUR: 105.95 р.
28.12.2024
СкидкаГИД

Книга: Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Книга: Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2021

от 150 до 973 


Описание


О книге
Ваш ребенок засыпает с большим трудом, боится оставаться один в темной комнате и постоянно просит посидеть или полежать с ним рядом, пока он не заснет? Бесконечно просыпается ночью и приходит в родительскую постель? Страдает от ночных страхов, недержания или лунатизма? Или просто отказывается спать в собственной постели?
Большинство детей на разных этапах развития испытывают проблемы со сном. У многих это проходит с возрастом, но иногда трудности сохраняются многие месяцы или даже годы и становятся источником постоянного стресса и для ребенка, и для родителей, порой отнимая все свободное время по вечерам и лишая полноценного отдыха ночью.
Авторы книги, клинические психологи и признанные эксперты в вопросах детского сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар разработали уникальный комплекс методик, успешно применяемый ими в многолетней практике. Они на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы детского сна и демонстрируют, как за несколько недель помочь ребенку справиться с ними.
Основная идея книги заключается в том, что нет ни малейшего основания впадать в панику или опускать руки, так как большинство расстройств (длительное засыпание, бессонница, потребность в присутствии родителя при засыпании, лунатизм, ночные кошмары, недержание во сне) хорошо изучены и могут быть устранены в домашних условиях совместными усилиями всех членов семьи.
От авторов
Цель этой книги - помочь родителям и детям, научить их преодолевать беспокойство и восстанавливать здоровый сон. Отчасти для этого надо отрегулировать вечерние ритуалы, что поможет быстро снизить тревожность, а возможно, и справиться с долгосрочными трудностями. Надеемся, что книга поможет родителям обрести уверенность и вдохновит их на преодоление проблем со сном у детей, так что в итоге вся семья станет лучше спать по ночам.
Мы очень надеемся, что благодаря нашей книги вы станете настоящим специалистом в области сна и поможете своему ребенку справиться с проблемами. Спокойной ночи!
Для кого эта книга
Для родителей, которые хотят помочь своим детям преодолеть проблемы, связанные со сном, и вернуть всей семье спокойные вечера и полноценный отдых ночью.
Об авторах
Рэйчел Хиллер - клинический психолог отдела психопатологии развития в Университете Бата, Великобритания. На протяжении многих лет работала в Отделении детского и юношеского сна при Университете Южной Австралии, где специализировалась на лечении расстройств сна у детей. В Великобритании она продолжила помогать семьям с детьми, страдающими тревожными расстройствами.
Майкл Грэдисар - клинический психолог, профессор детской психологии в Университете Флиндерса, Австралия. Он также возглавляет Отделение детского и юношеского сна при Университете Южной Австралии, где помог сотням школьников (и их родителям) лучше спать по ночам.

Основные характеристики

  • Год издания: 2021
  • Формат: 60x90/16
  • Автор(ы): Хиллер Рэйчел; Грэдисар Майкл

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №1

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №2

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №3

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №4

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №5

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №6

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №7

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №8

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №9

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №10

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №11

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №12

Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл) - фото №13

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 150 р. до 973 р., средняя цена составляет 682 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-725-1
Автор(ы)
АвторХиллер Рэйчел; Грэдисар Майкл
АвторыГрэдисар М.; Хиллер Р.
Вес0.25
Возрастное ограничение18+
Возрастные ограничения12
Год издания2021
Год публикации2021
Жанрдетская психология и здоровье
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц224
Количество книг1
Количество страниц224
Обложкамягкая обложка
Оформление обложкичастичная лакировка
ПереплетОбложка с клапанами
Переплётмягкий
Размеры60x90/16
СерияДетский психолог
Страниц224
ТематикаПсихология воспитания и обучения детей
Тип изданияподарочное
Тип обложкимягкая
Тираж2479
Формат60x90/16
Язык изданияrus
ЯзыкРусский

Видео обзоры

Бодрые. Как помочь детям высыпаться. Рэйчел Хиллер, Майкл Грэдисар. Аудиокнига

Бодрые. Как помочь детям высыпаться. Рэйчел Хиллер, Майкл Грэдисар. Аудиокнигазапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 150 руб до 973 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги для родителей с ценой 120-180 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2021
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

874 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 28.12.2024
book24

5/5

934 
1198 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

150 
1095 

Кэшбэк до 14%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

708 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Читай-город

5/5

973 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

452 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 25.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1345 
21.11.2024
ЛитРес
449 
31.12.2021
Подписные издания
972 
23.04.2024
МАЙШОП
817 
23.06.2024
OZON
869 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Бодрые (Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Издательство «МИФ», Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (3)

  • 5/5

    «Бодрые. Как помочь детям высыпаться» - книга для родителей, чьи дети имеют расстройства сна или имеют какие-либо проблемы с засыпанием. Почти каждый родитель сталкивался с подобными случаями, когда ребёнка невозможно уложить спать, когда читаешь ему и час, и два, когда сидишь рядом с ним, чтобы он спокойно уснул, пока монстры не пришли из-под кровати или не выскочили из шкафа, потом тихонечко уходишь, а сынок или дочка через полчаса оказываются в родительской постели.
    Эта книга поможет родителям овладеть приёмами улучшения детского сна, что облегчит жизнь всей семьи. В книге идёт речь о детях 5-12 лет, но авторы уверяют, что их рекомендации подходят для тех, кто младше или старше этого возраста.
    В книге рассматриваются не только часто встречающиеся проблемы со сном (трудность засыпания, беспокойный сон), но и расстройства,вязанные со сном, включая ночное недержание мочи, лунатизм и ночные страхи.
    В основе терапии, предложенной авторами, лежат когнитивный и поведенческий подход.
    Я знала, что потребности сна индивидуальны, но здесь встретила интересную информацию о взаимосвязи количества сна от роста, размера ноги и веса ребёнка. Например, ребёнок 8-ми лет обычно нуждается в 10-ти часах сна. Если восьмилетка заметно выше среднего роста, то он будет спать 9 часов, если он ниже среднего роста, то его потребности сна будут находиться около 11-ти часов.
    Думаю, многим родителям будет полезно узнать о цикле тревожности детей. Многие из нас решают проблему сегодня, не думая о завтрашнем дне. Авторы рассказывают, что действия родителей, которые, казалось бы, должны наладить сон ребёнка, вызывали обратную реакцию. Многочисленные исследования сна и тревожности доказывают, что реакция родителей может усугубить проблему. Например, если ребёнок не может заснуть один, то мама или папа ложатся рядом с ним или забирают в родительскую кровать, чтобы ребёнок быстрее уснул. Такое решение даёт краткосрочный эффект, исключая ситуацию, которая тревожит ребёнка. Но в долгосрочной перспективе это не помогает. Напротив, ребёнок убеждается, что его собственная кровать - небезопасное место. Таким образом, запускается цикл тревожности ( см. схему в виде часов на стр.44 ). Эта схема многим родителям откроет глаза на проблему со сном ребёнка.
    Авторы предлагают несколько методик для установления здорового сна ребёнка. Мне очень понравилась методика сокращения времени пребывания в постели. Авторы также предлагают методы ограничения продолжительности сна ( для тех, кому нужно быстро добиться результатов) и методику "выдержки".
    В книге разобраны мифы и заблуждения, связанные с подготовкой ко сну.
    Склонным к волнению детям ( особенно тем, кто постарше) авторы рекомендуют применить когнитивную терапию - научить их управлять тревожными мыслями и справиться со своими страхами. Умение анализировать свои страхи, мысли может стать ценным навыком в будущем. Я со своим ребёнком попробовала эту методику, и уже вижу положительные результаты.
    Ещё для меня оказалась полезной информация из 11-й главы " Приёмы релаксации" ( они работают даже со взрослыми)

    Мне очень понравилась фраза авторов: "Помните: кратковременные трудности-долгосрочная выгода. Ключевые условия успеха - настойчивость и последовательность"
    В книге много полезной информации, примеров и советов. Думаю, что заботливые родители, чьи детки имеют проблемы со сном, найдут здесь полезные советы и рабочие приёмы, которые помогут ребёнку быстро засыпать иметь качественный здоровый сон.
    Книга оказалась полезной для меня, советую и вам.

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга, что мы без нее делали ^_^ Много полезных рекомендаций. Важно осознавать, что без дисциплины самих родителей все тщетно

    0    0

  • 3/5

    очень однобоко в книге рассмотрены причины тревожности у детей. все представлено так, будто она может возникнуть только от внешних причин. однако тревога чаще возникает от причин внутренних. например, ребенок может чувствовать, что его привязанность с родителями под угрозой. и тогда отводить его обратно в свою кровать – значит породить ещё большую тревогу.
    однако, есть моменты, которые достойны внимания. хорошо описаны оптимальные условия подготовки ко сну и расчеты расписания. но одна и та же информация повторяется по 3-4 раза, одними и теми же фразами

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги для родителей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 120 р. - 180 р.

Здоровье детей - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги для родителей в Москве

Категория 120 р. - 180 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader