Суббота, 28 декабря 2024 — 19:13
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021

от 100 до 1226 

  • Издатель: Миф

  • ISBN: 978-5-00169-486-1

  • EAN: 9785001694861

  • Книги: Детская психология

  • ID: 7536918

  • Добавлено: 18.03.2021


Описание


Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...

Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.

В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.

С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.

Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.

Для кого эта книга
Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.

О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Основные характеристики

  • Серия: МИФ. Психология подростков
  • Издатель: Манн, Иванов и Фербер
  • Год издания: 2021
  • ISBN: 978-5-00169-486-1
  • Автор(ы): Бигель Джина

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №1

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №2

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №3

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №4

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №5

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №6

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №7

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №8

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №9

Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)) - фото №10

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 100 р. до 1226 р., средняя цена составляет 655 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-486-1
Автор(ы)
АвторБигель Джина
Вес0.33
Возрастное ограничение18+
Возрастные ограничения12
Год издания2021
Жанрдетская психология и здоровье
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц192
Количество книг1
Количество страниц192
Оформление обложкиинтегральный переплет
ПереплетМягкий переплет
Переплётмягкий
Размеры16,60 см × 24,00 см × 1,00 см
СерияМИФ. Психология подростков
Страниц192
ТематикаПсихологические особенности детского возраста
Тип изданияподарочное
Тип обложкимягкая
Тираж3500
Формат70x100/16

Видео обзоры

Не справляетесь со стрессом? Научитесь управлять собой! Садхгуру

Не справляетесь со стрессом? Научитесь управлять собой! Садхгурузапуск видео

 

Как справиться со стрессом? Садхгуру

Как справиться со стрессом? Садхгурузапуск видео

 

Справляемся со стрессом / Учимся дома 🏡

Справляемся со стрессом / Учимся дома 🏡запуск видео

 

Психолог рассказала, как справиться со стрессом и выгоранием на работе

Психолог рассказала, как справиться со стрессом и выгоранием на работезапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 100 руб до 1226 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"
Книги: Популярная психология. Личная эффективность с ценой 80-120 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

714 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 28.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

100 
895 

Кэшбэк до 14%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1226 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
book24

5/5

838 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 11.12.2024
Читай-город

5/5

795 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

553 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 25.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1098 
21.11.2024
Подписные издания
659 
08.08.2022
МАЙШОП
667 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, Издательство «МИФ», ЛитРес, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (4)

  • 4/5

    Неплохая книга, направленная именно на практическую проработку определенных моментов. Возможно будет удобнее использовать бумажную версию, чтобы отвечать на вопросы и выполнять задания по ходу чтения.

    0    0

  • 5/5

    Очень хорошая книга. В современном обществе, к сожалению, укоренился стресс во всех сферах деятельности: в школе (ВПР, ОГЭ и ЕГЭ), на работе (большая отчётность, завышенные требования к сотрудникам) и дома (конфликты в семье, воспитание детей). Для себя я нашла много простых заданий, которые могут пригодится в повседневной жизни. Вывод один: нужно меньше нервничать. Но как? Книга написана доступным языком и даёт хорошие советы. Рекомендую для прочтения.

    0    0

  • 2/5

    Книга мягко говоря не очень… Я разочаровалась в ней. Она не дала мне полезной информации и полезных практик. Все это описано во множестве других книг, также есть в свободном доступе в интернете. Я считаю, что за такую сумму можно купить 2-3 стоящие книги, например что то из классики. К оформлению претензий нет, все красочно и красиво. Необычный формат А4 ( так как для меня привычны книги форматом А5)

    0    0

  • 3/5

    в целом ничего так материал. конечно очень упрощенный, хотя наверное так и нужно для тинейджеров..осознанность тут я считаю самое важное- понимать и слышать себя

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"

Детская психология - издательство "Миф" »

Книги: Популярная психология. Личная эффективность в Москве

Категория 80 р. - 120 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader