Суббота, 28 декабря 2024 — 04:41
USD: 100.53 р. EUR: 105.95 р.
28.12.2024
СкидкаГИД

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021

Книга: Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021

от 200 до 2332 

  • Издатель: Миф

  • ISBN: 978-5-00169-929-3

  • EAN: 9785001699293

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 8302354

  • Добавлено: 03.09.2021


Описание


В подростковом возрасте происходит так много перемен - физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.
Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.
Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.
Преимущества серии "Ключ к себе"
В основе - научные данные
Практичность
Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков
Практически мгновенный эффект
Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями.
Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.
О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи"
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок психологическое состояние.
Для среднего и старшего школьного возраста.

Основные характеристики

  • Год издания: 2021
  • Формат: 70x100/16
  • Автор(ы): Шаб Лиза

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №1

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №2

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №3

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №4

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №5

Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)) - фото №6

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 200 р. до 2332 р., средняя цена составляет 1064 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00169-929-3
Автор(ы)
АвторШаб Лиза
Вес, в граммах370
Вес0.37кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2021
ИздательМИФ
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц216
Количество книг1
Количество страниц216
Назначениедля гуманитарных ВУЗов
ПереплетМягкий (3)
Переплётмягкий
РазделПопулярная психология
Размеры16,70 см × 24,00 см × 1,40 см
СерияКлюч к себе. Простые практики самопомощи
Страниц216
ТематикаПсихологические особенности детского возраста
Тип обложкимягкая
Тираж2977
Формат167x240мм

Где купить (6)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 200 руб до 2332 руб в 6 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"
Книги: Популярная психология. Личная эффективность с ценой 160-240 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

977 
1252 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.12.2024
Издательство «МИФ»

5/5

200 
1095 

Кэшбэк до 14%


обновлено 28.12.2024
Мегамаркет

5/5

1027 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Буквоед

5/5

874 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.03.2024
Читай-город

5/5

973 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

2332 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1345 
20.11.2024
ЛитРес
449 
31.12.2021
Подписные издания
836 
22.07.2023
МАЙШОП
817 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Лиза Шаб, Василий Горохов (переводчик)); МИФ, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Издательство «МИФ», Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (4)

  • 5/5

    Ох, уж этот сложный подростковый возраст. Будучи взрослыми мы не придаем ему уже большого значения. А для самих подростков это действительно очень важный период, когда нужно не только принять свои внутренние и внешние изменения, но и научиться давать отпор сложностям, возникающим на пути.
    И для таких ситуаций эта книга просто идеально подходит. Позволяя подростку самостоятельно выбрать подходящие именно для него задания и постепенно прийти к взрослой ответственности за свою жизнь.

    0    0

  • 5/5

    Проблемы подростков игнорировать нельзя!
    Ох, эти невыносимые подростки! Помните себя в этом возрасте?
    Сейчас нам подростковые проблемы в большинстве своем кажутся смешными, но тогда в этом была вся жизнь. Сейчас психологи говорят однозначно: игнорировать проблемы подростков нельзя! Особенного внимания заслуживают ситуации, когда подростки наносят себе травмы или/и говорят о нежелании жить и суициде.
    Я читала данные СК РФ: количество детских суицидов возросло на 14%, в 2020 году зафиксировано 788 случая. Только 10% имели желание покончить с собой, в 90% - это крик о помощи. К душевному состоянию и переживаниям подростков надо относиться очень серьезно.
    У нас есть доступ к огромному количеству информации. И надо этим пользоваться на благо себе и своим детям. Например, сейчас выходит огромное количество книг для подростков. В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» постоянно пополняется серия для подростков «Ключ к себе». Это даже не книги, а рабочие тетради с короткой теоретической информацией и разными упражнениями.
    Я читала в этой серии Рашелл Ломан «Управляем гневом», а сейчас изучила книгу Лизы Шаб «Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии». Как все издания серии – это рабочая тетрадь – дневник, которая призвана помочь подростку понять себя, свои эмоции, чувства, описать переживания, оценить их и пережить.
    Депрессия – это серьезное заболевание, но в нашей культуре к ней легкомысленное отношение и степень ее влияния на качество жизни оценивается неправильно. Подростковый период, гормональные изменения в организме, изменения в социальной жизни усиливают нагрузку на неокрепшую психику. И нашим детям требуется помощь!
    К сожалению, мы сами воспитывались в ситуации игнорирования своих эмоций, чувств и глубоких переживаний. Депрессия очень часто «настигает» и взрослых людей. Очень многие не могут даже понять своего состояния, боятся обращаться за помощью и никак не меняют свою жизнь.
    Книги не решат всех проблем, но помогут понять и оценить свое состояние, разобраться с дальнейшими шагами. Книги для подростков – идеальное начало пути познания и себя, и ребенка.
    Лиза Шаб в книге «Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии» дает определение проблемы, описывает симптомы, причины, дополнительные факторы влияния. И все это в сочетании с реальными историями и с заданиями для проработки и оценки.
    В книге 40 глав. Одна глава – это рассмотрение одного аспекта проблемы. Тут немного теории, только главное, плюс жизненные примеры, раздел «что надо сделать?» и дополнительно «еще кое-что!».
    Каждая глава – возможность понять себя, оценить состояние и изменить его. Маленькими шагами, небольшими упражнениями, практиками. В этой книге нет медитаций, очень мало техник на дыхание, тут больше письменных практик – вопросы, над которыми надо подумать и написать ответ. И советы, что реально надо сделать. В дополнение я бы рекомендовала книгу Дженни Мари Баттистин «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день». Опять же и подросткам, и родителям.
    Итогом: очень важная книга! И для подростков, и для взрослых!
    Я, чтобы глубже понять тему, прочитала дополнительно книгу Андрея Курпатова «Скажи депрессии: нет! Универсальные правила». В ней глубже теория, серьезнее диагностика и детальнее причины. Но практических советов самопомощи очень мало. Андрей Курпатов советует обращаться к врачу, проходить терапию и возможно, курс антидепрессантов (только по назначению врача). Но, чтоб не доводить ситуацию до такого состояния, читайте и делайте задания по книге Лизы Шаб «Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии» и Дженни Мари Баттистин «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день».
    Читайте важные, полезные и помогающие книги!

    0    0

  • 5/5

    Купила книгу из-за того, что её автор – Лиза Шаб – сама пережила и справилась с проблемами, о которых пишет. То есть демагогии быть не должно. Ожидания оправдались, в книге лаконичные советы и рекомендации, без воды. Есть упражнения, много упражнений, для которых отведено некоторое количество пустых строк на листе, как в рабочей тетради. Единственный минус – мелкий шрифт ( у меня бумажная книга), но к ценности содержания это никак не относится. Поэтому электронная книга была бы даже удобнее – можно страничку увеличить. Рекомендую. Пять звёздочек.

    0    0

  • 5/5

    Классная, замечательная книга, которая помогла лично мне и многим моим друзьям, когда мы ещё были подростками. Очень рекомендую

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная психология. Личная эффективность - издательство "Миф"

Популярная психология - издательство "Миф" »

Книги: Популярная психология. Личная эффективность в Москве

Категория 160 р. - 240 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader