Воскресенье, 29 декабря 2024 — 09:29
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна); ООО "Издательство Астрель", 2021

Книга: Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна); ООО

от 359 до 742 

  • Издатель: АСТ

  • ISBN: 978-5-17-136955-2

  • EAN: 9785171369552

  • Книги: Популярная медицина

  • ID: 7723579

  • Добавлено: 24.04.2021


Описание

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму. Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша — два месяца или 10 лет.

Основные характеристики

  • Автор(ы): Ольга Байкина
  • Год издания: 2022
  • Формат: 140x206мм

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №1

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №2

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №3

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №4

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №5

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №6

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №7

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №8

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №9

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №10

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №11

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №12

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №13

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №14

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №15

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №16

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №17

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №18

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №19

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна); ООО "Издательство Астрель", 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 359 р. до 742 р., средняя цена составляет 620 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 19 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-136955-2
Автор(ы)
АвторБайкина Ольга Николаевна
Вес290
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2021
Жанрфитнес и йога
ИздательООО "Издательство Астрель"
ИздательствоАСТ
Кол-во страниц240
Количество книг1
Количество страниц240
Обложкатвердый переплёт
ПереплетТвердый (7БЦ)
Переплёттвердый
РазделПопулярная медицина
Размеры60x90/16
СерияМастер здоровья
Страниц240
ТематикаФитнес и аэробика
Тип обложкитвердая
Тираж2000
Формат20.6 x 14 x 1.4
Язык изданияrus

Видео обзоры

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать животзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 359 руб до 742 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "АСТ"
Книги по фитнесу с ценой 287-430 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна); ООО "Издательство Астрель", 2021
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

581 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

635 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 29.12.2024
book24

5/5

637 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 22.12.2024
ЛитРес

5/5

359 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Читай-город

5/5

665 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 05.11.2024
Мегамаркет

5/5

721 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 20.12.2024
Яндекс.Маркет

5/5

742 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 24.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
586 
02.05.2024
МАЙШОП
587 
01.05.2024
OZON
483 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (Байкина Ольга Николаевна); ООО "Издательство Астрель", 2021» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, Onliner BY, book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Москва

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (19)

  • 4/5

    Книга является замечатеной инструкцией как начать и продолжить делать упражнения. Давно следила за Ольгой, но никак не могла начать, для меня сложно самой систематизировать информацию. В книге очень подробно и удобно все описано и расположено. Очень радует что есть разворот с обобщенной информацией по упражнениям на каждую неделю, т.е. при выполнении упражнений не надо листать книгу. Очень рекомендую

    0    0

  • 4/5

    В целом книга хорошая и полезная для многих женщин, все упражнения проиллюстрированы.
    Часто встречаются повторы текста, не мысли, а именно напечатан один и тот же текст 2 раза буквально в соседних главах. В книге не раз упомянут некий QR код с материалом, который можно получить дополнительно, но самого кода нет: всю книгу прочитала, кода не нашла?????+?

    0    0

  • 5/5

    Читаю книгу. Видно, что написано не профессиональным писателем. Много повторяющихся предложений и фраз. Но в целом это не портит всей общей картины. Упражнения супер. Написав эту книгу автор показала женщинам мир, которого они не знали. Нас с детства заставляют качать пресс, сдавать норматив по качанию пресса. Эту книгу надо дать почитать учителям физкультуры))) Спасибо Ольге за то, что она смело сказала об этом. Все мамы девочек должны это знать.

    0    0

  • 5/5

    Оля Байкина самая клёвая инструкторша по заботе о своём теле. В её книге хорошая теория о том какие и как правильно делать упражнения чтобы животик был подтянутым, и как не навредить себе. Что очень важно.
    Вобщем я мечтала об этой книге:) когда её ещё не было в проекте.
    Подойдет для тех кто может самоорганизоваться на тренировку.

    0    0

  • 5/5

    Давно подписана на инстаграм Ольги, уже на практике пробовала ее упражнения на пресс, заметила эффект мгновенно, через пару дней-в зеркале! Разве не чудо?Поэтому очень ждала выпуска этой книги!

    0    0

  • 5/5

    Хорошая книга, полезная! Вот бы попалась мне после первых родов! Но и сейчас ещё не поздно. Понравилась бережная подача материала (к себе – нежно!) и наличие картинок к упражнениям, а также разнообразие упражнений на каждую неделю. Спасибо!

    0    0

  • 5/5

    Мне понравился комплексный подход упражнения-дыхание-здоровые пищевые привычки. Много упражнений, есть из чего выбрать по завершении 6 недель. Мои разрозненные знания пришли в систему, появилась мотивация начать делать. Т.к. 30 мин в день найти можно.

    0    0

  • 5/5

    очень понравилось, читается легко, всё доступно и понятно. делаю упражнения 1 неделю, очень нравится. Так же смотрю на ютубе видео ролики автора , спасибо большое.

    0    0

  • 5/5

    Спасибо за книгу! Много полезных советов я для себя нашла, кое-что уже было мне известно, но в целом всё очень доступно для выполнения.

    0    0

  • 5/5

    сначала хотела написать гневный отзыв о книге,что мол,вся эта информация есть в Инстаграме Ольги.но потом,когда дошла до упражнений,увидела кое что новенькое.
    конечно,наивно полагать,что здесь будет все подробно описано.Ольга продает свой курс за немалые деньги,а тут раскроет секрет ее успеха за копейки.поэтому, рекомендую ее прочесть тому,кто очень дисциплинирован,кто сможет себя контролировать не только в ежедневных занятиях,но и в правильности выполнения всех упражнений.на мой взгляд упражнения просты,но для меня тяжеловато,каждый раз в книжку за ними заглядывать.По видео или в живую конечно было бы привычней,ведь на дворе 21 век всё-таки.в общем,как Ольга и сказала,что от прочтения,живот никуда не уходит..а жаль.придется заниматься.

    0    0

  • 5/5

    полезная книга, особенно если столкнулся с темой диастаза впервые.
    в книге есть планы тренировок и описание техники каждого упражнения

    0    0

  • 3/5

    В целом книга нормальная....но на меня сильного впечатления не произвела…как будто вся информация рассказанная в ней мне была знакома....

    0    0

  • 5/5

    Шикарная книга для тех, кто хочет заниматься действительно для здоровья,а не просто спорта ради. Ольга – это кладешь полезной информации, утопления лёгкие на первый взгляд, но однозначно эффективные!

    0    0

  • 4/5

    Очень простым и доступным языком описаны все упражнения! Читать и выполнять одно удовольствие

    0    0

  • 5/5

    Твердый переплет, подробное описание. Купила книгу, случайно увидев рекламу в Инстаграмм. У тех, кто занимается регулярно, действительно уходит живот, правда ещё и разумные ограничения в питании должны быть. Автор объясняет как и что делать. Есть картинки. Сама она мать троих детей, выглядит очень подтянуто, достойный пример перед глазами. Хочется конечно попробовать, но никак не возьмусь:)

    0    0

  • 5/5

    Очень правильная и полезная книга. Читать всем тем, кто хочет поменять свою жизнь к лучшему. Фото не цветные, блеклые. Но те кому нужен результат, получат что ожидают.
    Начала заниматься, почувствовала эффект, но пришлось приостановиться по причине беременности. Книжка лежит на видном месте, ждёт своего часа.
    В интернете у автора полно упражнений, которые также можно пробовать, но книга наверное дополняет настроем,верой в упражнения и себя. Рекомендую

    0    0

  • 3/5

    К сожалению, при, казалось бы, правильном посыле, книга крайне поверхностна и есть вопросы к самой методике. После упражнений Кегелч часто возникает обратная ситуация – вытуживание промежности, так что с ними надо быть очень аккуратными.
    Автор не очень понимает физиологию диафрагмального дыхания, если предлагает «застегивать» живот, таким образом избегая «домика». Это не физиологично, поэтому многие от этой идеи уже давно отказались, а для борьбы с выпячиванием живота есть другие способы.
    Книга разочаровала. Пользоваться не буду. Рекомендую с осторожностью.

    0    0

  • 4/5

    Ольга Вертинская какие другие способы посоветуете для борьбы с выпячиванием живота?

    0    0

  • 5/5

    Купила книгу после того, как несколько месяцев была подписана на автора в запрещённой нынче социальной сети. Много полезного я почерпнула у автора в блоге и рада была узнать, что у неё есть книга. Нашла книжку здесь и ещё и купила по приятной цене с использованием бонусов. Переплёт твёрдый, странички, конечно, серые, но это не умаляет пользы от описанных упражнений. Самое главное - это не просто купить и положить на полку, а читать и применять, тогда польза будет несомненно. Я пока недолго занимаюсь, но думаю, результат обязательно будет!

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "АСТ"

Категория 287 р. - 430 р.

Популярная медицина - издательство "АСТ" »

Книги по фитнесу в Москве

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader